不用找外教,也不用出国,一个人照样可以练英语口语

一个人练英语口语,靠谱吗?

当然靠谱,只要你用对方法。

通常,我们想要练口语,一般是先想着找外教,有条件的直接出国留学,因为全英文的环境,会逼着自己学好。

但,现实情况是,不是每个人都有能力找到外教或者出国留学。

其实,普通人更适合一个人练口语。

因为,

自己可以自由地安排练口语的时间,可以自主选择适合自己的学习方法,可以自主地掌控学习进度。

其实我以前也不相信一个人可以练好口语的,直到我在知乎上发现一个大神,他的网名叫鲁德维卡,是一个人练口语的成功典范。

他后来到了美国,第二天就被很多新朋友当成土生土长的ABC(在美国出生长大的华人)。因为他的口音和语速都跟美国人极为相似。

所以,一个人是完全可以练好口语的。

那么,到底该怎么学习呢?

一、    首先要找到练口语的动力

很多时候我们想干一件事,但是干不下去,往往就是因为缺乏动力。

所以,一个人练口语,更需要找到动力鼓励自己坚持下去,避免出现三天打鱼两天晒网的情况。

怎样找到自己学英语口语的动力呢?

可以根据自己当前的需求去找。

有人是为了出国,比如刚才说的知乎大神鲁德维卡,他出国之前要搞定托福考试,到了国外,需要跟当地人顺畅地交流。这是他学习的动力。

有人是工作需要,比如我这样的外贸人。平时要跟国外客户打电话。参加展会要跟老外面对面沟通,谈判。

流利的口语,是我们外贸人拿订单的助推器,有了好业绩,才能多拿提成,那可是白花花的银子呀!

所以,强大的动力支撑着我们向梦想出发。那么,接下来就要确定我们的学习目标了。

二、    定目标

 

首先,想想你要在一年后实现的长期目标。就是一年后,口语要达到什么水平?

例如外贸人,可以这样设定:和国外客户谈判时,口语基本流利,沟通基本没有障碍。

长期目标像灯塔,确保你不偏离英语学习这个主航道。

一旦设定了长期目标,就把它分解成小目标。分配到一年中的不同月份。通过不断地完成自己设定的小目标,给自己充足的成就感,从而激励自己坚持学习下去。

比如,很多人通过ESL POD这个英语节目练口语。那么,小目标就是,至少保证每天要学一篇,才能保持学习效果和语感。

然后,每周,每个月做一次小结,回顾一下本周或本月的学习情况和进展。

有了动力,定了目标,接下来就进入口语练习阶段。

三、英语口语练习五步法

 

1、先解决音准问题。

2、找到合适的听力资料,听写出来。

3、用2倍速的超快速度,跟读140遍。

4、用2倍速背诵140遍。

5、复述整篇文章。

以下具体解释每个步骤:

1、先解决音准问题。去哔哩哔哩搜BBC发音训练视频,这是视频链接

https://www.bilibili.com/video/av54685652/

里面有详细的发音指导,包括口型,气息等等。跟着反复模仿,练习。直到你看到音标就可以脱口而出,可以轻松地分辨出相似音标之间的区别。

把发音练好,这是学好口语的基础。

2、英语的听和说,是密切相关的。接下来要找到跟自己的英文水平差不多的听力资料,比如VOA常速或慢速。

先到网上下载一个VOA音频。

不要看文本,而是先一句一句地听写。

如果一个句子听了十遍,还听写不完整,再看文本。

分析原因:为什么听不出来?有生词?还是有连读、吞音,导致听不清楚?

这一步一定要有耐心,因为每一个音频可能要写好多张纸才能听写完成。

但是这一步的重要性在于,你是把单词,句子一个个听写出来的,所以,你对文章的理解特别透彻,对发音的感觉特别敏锐。

3、把音频听了好多遍,终于把内容听写完成,形成了文本。

然后,用NVPlayer软件把音频调整到2倍的超快速度,看着文本,跟读140遍。这是借鉴了知乎英语女神教师Rachel的英语2倍速学习法。

你可能会问,为什么是140次呢?这是有科学依据的。

2014年1月,英国科学家发现,将新单词在14分钟重复160次,是永久记忆单词的最好办法。

那么,我们想要永久记忆一个句子,达到不假思索就可以背出来的程度,也必须把每句话至少重复上百次。而且要用至少2倍的速度朗读,这样才能突破自己的极限,高效学习。

4、然后,脱离文本和音频。用2倍速背诵140遍。这一步借鉴了康熙皇帝的学习方法,阎崇年老师在央视百家讲坛上讲清朝历史的时候说,康熙学习刻苦,他把文章读140遍,背140遍,这样学过的文章记得特别牢。

知乎网友“不平”,用了这个方法学了新概念英语4册书。最后做到,你随便说一句话,他都能告诉你这句话在第几册的第几页第几课,并且可以把全文背诵出来。

5、最后,最重要的一步,是复述。

找一面大镜子,把镜子当做自己的“听众们”。系统地用英语讲述这篇文章。然后,想象“听众们”可能会提出的各种问题,再一一用英语解答,或者为自己的观点辩护。

为什么要对着镜子说?因为这样你可以看到自己说话的神态和形象,如果哪个部分感觉不好的话,可以随时看到,然后就马上调整。

用了以上的流程和方法,练好口语不在话下。这套方法虽然很累,但是用了之后,学得很扎实。

只要用对方法,突破环境和资源的局限,一个人也可以练好口语。

 

宝宝害怕和爸妈分开?做到这4点,帮助他平稳度过

分离焦虑在幼儿身上非常常见,特别是刚上幼儿园的小朋友们。

刚入小班的他们,有些是第一天上学就大哭大闹,滚地撒泼,就是不要进学校。有些小朋友,第一天去学校还蛮开心的,可是第二天开始就不肯去上学了,好不容易哄到校门口,结果看到其他小朋友在哭,他也跟着哭。那场面,相当“壮观”。

还有些小朋友更直接,像我女儿班上的一个小男孩,早上直接赖床,不高兴起来。他爸爸拍了他赖床的照片,发到班级群里给他“曝光”,也没有用。

小朋友们的这些表现,是不是很“搞笑”?

其是这就是心理学所说的“分离焦虑”。

《默沙东诊疗手册大众版》指出:在大约9个月的时候,婴儿通常会因为和父母分开而变得焦虑。在就寝时间和上幼儿园时,父母离开会很困难,而且以儿童发脾气为特征。这一行为可能持续数月。对很多大一点的儿童来说,在这个时候,一条特殊的毯子或填充的动物玩偶可以作为一个“过渡物”起作用,象征着离开的父母。

分离焦虑的表现形式有多种,除了上面说的小朋友们入园的各种“奇葩”表现,还有些小朋友的分离焦虑表现也很奇特。

比如,我同事的女儿两岁多,特别喜欢海马玩具。可爱的小海马会播放轻柔好听的音乐,而且外表毛绒绒,粉粉嫩嫩的。小婴儿特别喜欢拿着它,一天到晚不停地玩。特别是晚上睡觉的时候,一定要小海马陪在身边睡。

有一次,因为小海马脏了,所以同事就把它洗掉了。结果,等到晚上睡觉时候还没有晒干,不能陪宝宝睡觉。小宝宝就哭得特别伤心,一直闹到晚上12点多才睡着。同事没办法,只能在网上重新买了一只,替换着用。

小宝宝这样做,是不是觉得好像是无理取闹?

其实她是因为分离焦虑导致的不安全感,只有抱着玩具才会心安。

宝宝的分离焦虑期会持续几年时间。通常从婴幼儿9个月左右开始,在24个月左右达到顶峰,这时候他的分离焦虑最厉害。再就是入园前后,是焦虑的“复发期”,幼儿园的分离之”痛”要轻一些,但是焦虑的表现形式会更多一些。

所以,家长务必重视分离焦虑。引导孩子消解它,战胜它,才能平稳地度过这个特殊阶段。

破解分离焦虑并不难,只要做到以下4点,就可以把焦虑化解于无形之中。

1、父母要学会放手

家长和长辈对幼儿的过分呵护、娇惯宠爱,使幼儿对大人有强烈的依赖性,导致独立性差,生活技能缺失,自理能力差,一旦走出家门离开父母亲人,就不知道如何应对,这是幼儿产生分离焦虑的主要原因

所以,要想孩子适应外面的生活,大人就必须学会放手,减少自己对孩子的控制欲望和娇生惯养,不要过于在意孩子在学校里的表现。试着逐步放手让孩子处理自己的事情,让孩子感受到成就感,知道自己能独立完成,自己是可以的。

2、积极地引导孩子

昨天班主任在群里面通知说,幼儿园7月5号开始放暑假,我跟老婆突然就很感慨,女儿在幼儿园总算顺顺利利地度过了第一年。

想想一年前女儿准备入园的时候,我们是何等的焦虑。

因为女儿性格比较安静内向,见到陌生人就喜欢往我们后面躲。而且娇气,一不开心就爱哭。

所以入园前的前几个月,无论是家里的长辈,还是我们做父母的,都担心的不行:如果她不想去上学怎么办?在幼儿园交不到朋友怎么办?哭了怎么办?怎么办?怎么办?……

为了让女儿入园候,能够尽快适应幼儿园的生活。我跟老婆达成一致:我们要想办法引导她,训练她。因为一直担心焦虑是没有用的。

在入园前的一个多月里,我们一直在跟她说,幼儿园很漂亮,是个很有趣的地方,有你最爱的秋千。老师们会像妈妈一样爱你,老师就像是你的朋友,你有什么开心的,不开心的事,都可以和老师说。有很多跟你一样大的小朋友,他们都会跟你一起玩。老师们都会很好地照顾你们的,她们会教你们唱歌,画画,做手工,玩游戏。

让孩子觉得,幼儿园有很大的吸引力,让她对入园有一种期待感。

3、转移孩子的注意力

女儿从两岁左右开始,逐渐养成了一个习惯,就是白天无论走到哪里,手里都拿着一个小毯子。晚上睡觉的时候也要把毯子抱在怀里,生怕别人拿走了。我们还笑她,怎么把一条看上去很普通的毯子当成了千金也不换的宝贝?

快要入园的时候,我们就在想,这样怎么行呢?等上了幼儿园,根本不可能随身带着这个小毯子呀。

于是我们就想办法引导她。跟孩子进行高质量的陪伴,跟她一起玩游戏,看绘本,讲故事。使孩子在高度专注的过程中,完全沉浸在手上在做的事情。这个时候,她就没有时间去想小毯子了。

就这样,慢慢减少小毯子在她面前出现的频率和时长。

同时,我们每隔一段时间就用剪刀把这个小毯子减掉一点,一个大毯子越剪越小。

目前看来,这些办法很有成效,虽然她还没有完全戒掉这个小毯子,但是已经基本不依赖它了。

4、父母要注意策略,和老师做好沟通,一起想办法

我女儿刚开始入园的时候,虽然没有哭,但是她整个人很紧张,也不跟别人打招呼。

于是我就说她,不要这么紧张,要放松,没有关系的。

但是我这样说完全没有用,因为她是一个内向安静的人。脱离熟悉的家庭环境,融入一个新的集体,没有那么轻松容易的。

于是我们改变策略,先和老师们沟通。

老师们非常好,了解到她的个性之后,就不强迫她跟小朋友们一起玩。

而是让她帮助老师做事情。

比方说,吃早点的时候,让她帮忙跟老师一起把点心摆在桌子上。或者是帮老师一起整理教室里的绘本。

然后,老师会把照片拍给我们。晚上我们跟女儿聊天,就问她,你在学校里帮老师做了什么呀?然后她就把学校里发生的事情跟我们说。

渐渐地,女儿对学校这个环境慢慢地熟悉起来。然后老师开始鼓励女儿跟小朋友们打交道,她就不再抗拒了,很自然地跟小朋友们融合在一起。所以,家校联合,和老师做好沟通,共同努力,是缓解分离焦虑的重要手段。